segunda-feira, 28 de julho de 2008
Ola meu amores
mil desculpas pela demora em postar
mas minha vida ta uma loucura mesmo
Trabalhando,estudando(voltei a fazer aula de ingles)
Indo na academia e continuando firme com minha R.A
A boa noticia é que estou com 76 kilos agora,e perdi 5 centimetros de cintura
Ainda to usando o corset,ja me acostumei com ele,pra trabalhar aperta um pouco
mas as vezes ate esqueço que to usando!
Logo vou postar fotos,aqui estamos no verão e no mes que vem
vai ter um feriado longo aqui de 10 dias,feriado de verão.
talvez eu va a praia,depois de muito tempo,sem colocar um maio,bikini nem pensar neh
vou ver se tomo ccoragem!
Desejo uma semaninha maravilhosa pra todas!
Ja estava com saudades!!
Uma Otima Dica
7 dicas infalíveis para perder peso. Definitivamente!
1. Adote uma dieta saudável.
2. Faça mudanças no seu estilo de vida.
3. Reduza a ingestão de calorias.
4. Anote todos os dias o que você comeu e quais exercícios praticou.
5. Estabeleça metas possíveis de alcançar.
6. Busque apoio na família e nos amigos.
7. Tenha sempre em mente suas reais motivações para emagrecer e os benefícios da perda de peso para a saúde.
postado por NiL às 04:03
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